En hindi, yoga signifie "unir". Le yoga de la fertilité est une forme de yoga associant postures, méditation et relaxation. Ce type de yoga permet aux femmes de mettre toute leur énergie au service de la fertilité en travaillant conjointement sur leur système nerveux et reproductif.
Le yoga de la fertilité s'adresse à toutes les femmes, aussi bien celles qui souhaitent être enceintes que celles qui veulent se sentir bien dans leur corps.
Vous pouvez commencer le yoga de la fertilité dès que vous sentez qu'il pourrait être utile, ou lorsque vous commencez à penser à avoir un bébé. Il est recommandé de pratiquer ce type de yoga deux fois par semaine.
Unica a mis en ligne pour vous de nombreuses vidéos en plusieurs langues sur le yoga de la fertilité. Vous pouvez choisir entre des exercices plus faciles et plus difficiles. Nous vous avons facilité la tâche pour que vous puissiez pratiquer le yoga de la fertilité directement chez vous.
Comment le yoga de la fertilité agit-il exactement sur mon corps ?
Ces exercices agissent sur le système nerveux parasympathique pour apaiser le corps. Des études montrent que le stress peut être néfaste pour votre fertilité. Ce type de yoga se concentre également beaucoup sur le ventre, une partie cruciale de votre corps liée à la fertilité. En pratiquant le yoga de la fertilité, les femmes créent plus d'espace dans le bassin, l'utérus et aussi entre les hanches. Chaque organe concerné par ces exercices joue un rôle important dans la fertilité d'une personne.
Le yoga de la fertilité agit également comme une aide psychologique car il permet aux femmes d'accepter mentalement qu'elles vont bientôt porter un bébé. Le cerveau peut ainsi envoyer un message au corps, qui peut à son tour s'habituer à une future grossesse.
Il est prouvé que le yoga de la fertilité facilite les traitements de fertilité. Une étude de l'université de Harvard a montré que le yoga de la fertilité augmentait de plus de 30 % les chances de grossesse des femmes qui commençaient leur traitement de fertilité. En conséquence, 55 % des femmes le pratiquant et participant à l'étude étaient enceintes un an après la publication de l'étude.
C'est pourquoi, chez Unica, nous proposons des services tels que l'apprentissage et le perfectionnement du yoga de la fertilité. Le yoga de la fertilité fait partie de notre approche holistique de la fertilité. Cette approche holistique nous rend uniques en République tchèque. Nous voulons toujours le meilleur pour nos patients afin qu'ils réalisent leur rêve d'être parents.
