Mgr. Soňa Uhrová je psychoterapeutka a fertility koučka, certifikovaná lektorka Školy pánevního dna, autorka projektu Když miminko nepřichází, a jedna z holistických odbornic na klinice Unica v Brně. Již více než 10 let provází ženy na jejich cestě za dítětem, a jak sama říká, je "průvodkyní na vaší cestě za děťátkem."
Kdy je podle vás dobré vyhledat psychologickou podporu během cesty za dítětem?
Psychologická péče a podpora na cestě za miminkem by měla být běžnou součástí léčby v centru asistované reprodukce. Ať už jde o sdělování výsledků vyšetření, přípravu na zdravotní zákroky, odběr vajíček nebo embryotransfer.
Při přirozeném početí může být cesta dlouhá a zanechat na duši ženy velké šrámy, zejména po těhotenské ztrátě nebo v případě necitlivého přístupu lékařů. Často ženy pociťují tlak i od svých blízkých, kteří necitlivými otázkami přidávají bolesti.
Pokud je čekání příliš dlouhé (1 rok a více), je na místě i párová terapie, která je v Unice součástí klinické péče o pacientky podstupující IVF. Neplodnost je totiž velkou zkouškou pro každý vztah a některé páry to může rozdělit.
Jaké jsou nejčastější psychické výzvy, se kterými se lidé při neplodnosti setkávají?
Nejčastěji se setkávám s nedostatkem relevantních informací. I když dnes máme přístup k množství informací, na internetu koluje spousta nevyžádaných rad a zkreslených představ o úspěšnosti léčby, které bývají následkem špatného psychického stavu pacientek.
Při prvním neúspěchu se zhroutí očekávání a ženy se potýkají s frustrací, strachem a úzkostmi. V této fázi je pro ně těžké uvěřit, že žádný problém není, což je odborně nazýváno idiopatickou neplodností – oba partneři jsou zdraví, ale dítě stále nepřichází. Tento stav může vést k pocitům bezmoci a úzkosti.
Další častou výzvou jsou těhotenské ztráty, ať už přirozené, nebo po IVF. Pozitivní těhotenský test, následovaný ztrátou, přináší velký smutek a zklamání. V terapii se zaměřujeme na obnovení naděje a zvládání strachů a úzkostí, které vyplývají z předchozích zkušeností.
Jak vypadá práce terapeuta s páry procházejícími IVF?
Terapeut rozumí nejen emocionálním reakcím obou partnerů, ale také ví, jak léčba a hormony ovlivňují psychiku. Práce terapeuta spočívá v doprovázení páru, motivaci prožívat zklamání společně. Často totiž truchlí každý zvlášť, a to je může rozdělit. U párů v rámci léčby v IVF centru mluvíme o tzv. rychlých mikrotraumatech, které se nabalují v rychlém sledu za sebou, nestíháme je prožívat každý zvlášť, natož společně.
Samostatnou kapitolou psychoterapeutické práce je potom intimita a oblast sexuálního života, který se v rámci léčby mění. To, co bylo doteď ukryto za dveřmi ložnice, se na najednou stává věcí veřejnou. Hodnotí se spermiogram, mapuje se ovulace, pohlavní styk se časuje a říká se tomu "snažení". A střídá se to s obdobími, kdy je naopak intimita ve vztahu zakázaná. To vše velmi narušuje vztah a přirozené potřeby obou z páru.
Mnozí lidé podceňují důležitost psychologické podpory při léčbě neplodnosti, přitom její přínos je neocenitelný. Na klinice Unica se snažíme o celostní přístup k léčbě, který zahrnuje nejen fyzickou, ale i psychickou stránku.
Jak může psycholog pomoci při opakovaných neúspěších a čekání na výsledky?
Doba čekání na výsledek je pro ženy velmi náročná. Často mají strach, že udělají něco špatně, že je to jejich vina, když to nevyjde. To vede k narůstající úzkosti a omezení každodenního života. Jako terapeut je vedu k tomu, aby se snažily žít co nejběžnější život, i když ví, že se jedná o proces, který je vědomý.
Tato vědomá fáze je velmi náročná, a proto pracuji s metodami řízených meditací, pozitivními sugescemi, dechovými cvičeními a relaxačními technikami, které pomáhají uvolnit napětí a zvládat úzkosti.
Co byste vzkázala lidem, kteří váhají, zda si o psychologickou podporu říct?
Překonat strach a různé formy předsudků a prostě si říct o pomoc. Často v mé ambulanci slýchám: "Snad ještě k tomu všemu nejsem blázen, abych potřebovala psychologa". Ve společnosti stále panuje určitá stigmatizace. Ale léčba neplodnosti je velmi emočně náročná a není ostuda svěřit se do péče odborníka. Psychologická podpora pomáhá páru zvládat celý proces a může výrazně přispět k vyšší úspěšnosti léčby.
Na klinice Unica klademe důraz na celostní přístup, který zahrnuje nejen psychologickou podporu, ale i další holistické metody, jako je akupunktura, fyzioterapie, nutriční poradenství a jóga. Tyto metody mohou skvěle doplnit vaši léčbu a podpořit vás na cestě za miminkem.
Pokud hledáte profesionální a komplexní podporu na každém kroku, Unica je to správné místo.