Nella lingua Hindi, yoga significa “unire”. Lo yoga per la fertilità è una forma di yoga che associa posture, meditazione e rilassamento. Questo tipo di yoga permette alle donne di concentrare tutta la loro energia sulla fertilità lavorando sul proprio sistema nervoso e riproduttivo allo stesso tempo.
Lo yoga per la fertilità è adatto a tutte le donne, sia quelle che vogliono rimanere incinte che quelle che vogliono sentirsi bene nel loro corpo.

Puoi iniziare lo yoga per la fertilità in ogni momento in cui pensi che potrebbe esserti utile, o quando inizierai a pensare ad avere un bebè. Si consiglia di praticare questo tipo di yoga due volte a settimana.

Unica ha caricato per te molti video in diverse lingue sullo yoga per la fertilità. Puoi scegliere tra esercizi più semplici e più difficili. Abbiamo semplificato il tutto perché tu possa praticare lo yoga per la fertilità direttamente da casa.

Ma lo yoga per la fertilità come agisce esattamente sul mio corpo?
Questi esercizi influenzano il sistema nervoso parasimpatico per dare sollievo al corpo. Gli studi mostrano che lo stress può essere dannoso per la fertilità. Questo tipo di yoga si concentra molto anche sullo stomaco, una parte fondamentale del tuo corpo legata alla fertilità. Praticando lo yoga per la fertilità, le donne creano più spazio nel loro bacino, utero, e anche in mezzo alle anche. Ogni organo coinvolto in questi esercizi svolge un ruolo importante nella fertilità. Lo yoga della fertilità funge anche da aiuto psicologico, perché permette alle donne di accettare mentalmente che presto accoglieranno un bebè nel loro corpo. Quindi il cervello può mandare un messaggio al corpo, che a sua volta può abituarsi ad una futura gravidanza.

È stato provato che lo yoga per la fertilità facilita i trattamenti di fertilità. Uno studio dell’università di Harvard ha mostrato come lo yoga della fertilità abbia aumentato per più del 30% le probabilità di gravidanza delle donne all’inizio del loro trattamento di fertilità. Il risultato è stato che il 55% delle donne che hanno praticato yoga per la fertilità mentre partecipavano allo studio sono rimaste incinte un anno dopo la pubblicazione dello studio.

Ecco perché ad Unica offriamo servizi come l’apprendimento e il miglioramento dello yoga per la fertilità. Lo yoga per la fertilità fa parte del nostro approccio olistico alla fertilità. Questo approccio olistico ci rende unici in Repubblica Ceca. Vogliamo sempre il meglio per i nostri pazienti che vogliono realizzare il loro sogno di diventare genitori.