Mgr. Soňa Uhrová jest psychoterapeutką i coachem ds. płodności, certyfikowaną wykładowczynią Szkoły Mięśni Dna Miednicy, autorką projektu Gdy dziecko nie nadchodzi oraz jedną z holistycznych specjalistek w klinice Unica w Brnie. Od ponad 10 lat towarzyszy kobietom w ich drodze do posiadania dziecka i, jak sama mówi, jest „przewodniczką na Waszej drodze do dziecka”.
Kiedy według Pani warto szukać wsparcia psychologicznego podczas drogi do dziecka?
Opieka i wsparcie psychologiczne w drodze do dziecka powinny być standardową częścią leczenia w centrum wspomaganego rozrodu. Dotyczy to wszystkich etapów – od przekazywania wyników badań, przez przygotowanie do zabiegów medycznych, aż po pobranie komórek jajowych czy transfer embrionów.
W przypadku naturalnego poczęcia droga może być długa i pozostawiać głębokie rany emocjonalne, szczególnie po stracie ciąży lub w przypadku niewrażliwego podejścia lekarzy. Kobiety często odczuwają też presję ze strony bliskich, którzy poprzez nietaktowne pytania dodatkowo zwiększają ból.
Jeżeli czas oczekiwania jest zbyt długi (rok lub dłużej), wskazana jest także terapia dla par. W Unica jest ona częścią opieki klinicznej nad pacjentkami poddającymi się IVF. Niepłodność jest bowiem dużym sprawdzianem dla każdego związku i niektóre pary mogą zostać przez nią podzielone.
Jakie są najczęstsze wyzwania psychiczne, z którymi ludzie spotykają się w przypadku niepłodności?
Najczęściej spotykam się z brakiem odpowiednich informacji. Choć obecnie mamy dostęp do ogromnej ilości informacji, w Internecie krąży wiele niechcianych rad i zniekształconych wyobrażeń o skuteczności leczenia, które często wynikają z złego stanu psychicznego pacjentek.
Po pierwszym niepowodzeniu oczekiwania się załamują, a kobiety zmagają się z frustracją, lękiem i niepokojem. W tej fazie trudno im uwierzyć, że nie ma żadnego problemu – fachowo nazywa się to niepłodnością idiopatyczną, gdy oboje partnerzy są zdrowi, ale dziecko wciąż nie przychodzi. Stan ten może prowadzić do poczucia bezsilności i lęku.
Kolejnym częstym wyzwaniem są straty ciąż, zarówno naturalne, jak i po IVF. Pozytywny test ciążowy, a następnie strata, niesie ze sobą wielki smutek i rozczarowanie. W terapii koncentrujemy się na przywracaniu nadziei oraz radzeniu sobie z lękiem i obawami wynikającymi z wcześniejszych doświadczeń.
Jak wygląda praca terapeuty z parami przechodzącymi IVF?
Terapeuta rozumie nie tylko emocjonalne reakcje obu partnerów, ale także wie, jak leczenie i hormony wpływają na psychikę. Praca terapeuty polega na towarzyszeniu parze i motywowaniu jej do przeżywania rozczarowań wspólnie. Często bowiem każdy przeżywa żałobę osobno, co może ich od siebie oddalić. U par w ramach leczenia w centrum IVF mówimy o tzw. szybkich mikrourazach, które nakładają się na siebie w szybkim tempie – nie ma czasu przeżywać ich indywidualnie, a co dopiero wspólnie.
Osobnym rozdziałem pracy psychoterapeutycznej jest intymność i życie seksualne, które zmieniają się w trakcie leczenia. To, co dotychczas było ukryte za drzwiami sypialni, nagle staje się sprawą niemal publiczną. Ocenia się spermiogram, monitoruje owulację, współżycie jest czasowane – mówi się o tym „starania”. Przeplata się to z okresami, gdy intymność w związku jest wręcz zakazana. Wszystko to znacznie zakłóca relację i naturalne potrzeby obu partnerów.
Wiele osób nie docenia znaczenia wsparcia psychologicznego podczas leczenia niepłodności, a jego wartość jest nieoceniona. W klinice Unica dążymy do holistycznego podejścia do leczenia, które obejmuje nie tylko stronę fizyczną, ale i psychiczną.
Jak psycholog może pomóc przy powtarzających się niepowodzeniach i oczekiwaniu na wyniki?
Okres oczekiwania na wyniki jest dla kobiet bardzo trudny. Często boją się, że zrobią coś źle lub że to ich wina, jeśli nie uda się zajść w ciążę. Prowadzi to do narastającego niepokoju i ograniczeń w codziennym życiu. Jako terapeuta zachęcam je, aby starały się żyć jak najbardziej normalnym życiem, nawet jeśli wiedzą, że przechodzą bardzo świadomy proces.
Ta świadoma faza jest bardzo wymagająca, dlatego pracuję z metodami medytacji prowadzonej, pozytywnych sugestii, ćwiczeń oddechowych i technik relaksacyjnych, które pomagają rozluźnić napięcie i radzić sobie z lękiem.
Co powiedziałaby Pani osobom, które wahają się, czy poprosić o wsparcie psychologiczne?
Przezwyciężyć strach i różne formy uprzedzeń i po prostu poprosić o pomoc. Często w moim gabinecie słyszę: „Mam nadzieję, że nie jestem aż tak szalona, że potrzebuję psychologa”. W społeczeństwie wciąż istnieje pewna stygmatyzacja. Tymczasem leczenie niepłodności jest bardzo wymagające emocjonalnie i nie ma wstydu w powierzeniu się opiece specjalisty. Wsparcie psychologiczne pomaga parze przejść przez cały proces i może znacząco przyczynić się do większej skuteczności leczenia.
W klinice Unica kładziemy nacisk na holistyczne podejście, które obejmuje nie tylko wsparcie psychologiczne, ale także inne metody holistyczne, takie jak akupunktura, fizjoterapia, doradztwo żywieniowe i joga. Metody te mogą doskonale uzupełnić leczenie i wspierać Was na drodze do dziecka.
Jeżeli szukasz profesjonalnego i kompleksowego wsparcia na każdym etapie, Unica jest właściwym miejscem.