Nazad na listu aktivnosti

Meditacija

Smirivanje uma i oslobađanje od stresa je neophodno u lečenju neplodnosti. Meditirajući, zaboravljate na svoje strahove i brige.

Meditacija

Četvrt sata za sebe

Nije novost da mentalno naprezanje i stres ne pomažu mnogo u lečenju neplodnosti. Stoga je meditacija jedna od glavnih alternativnih metoda za podršku začeću. Nekoliko minuta dnevno tokom 30 dana može znatno skratiti vaše putovanje do željene bebe. Nemate iskustva sa meditacijom i ne znate kako da potaknem smireni um? Oslonite se na video zapise i snimke koji će vas voditi kroz ove tehnike;

· U slučaju da razumete engleski, uronite u meditaciju koju vodi Brett iz BrettLarkinIoga. Smirićete svoj um i naučiti korisne afirmacije, koje kasnije možete sami ponoviti.

https://www.youtube.com/watch?v=rTbVLP5V0mw&t=8s

Aplikacija za začeće?

Ako želite zaista efikasno da iskoristite svoje vreme, imajte snimke meditacije uvek pri ruci. To možete učiniti zahvaljujući korisnim mobilnim aplikacijama koje će vas upoznati sa tehnikama meditacije. Kad god imate slobodan trenutak tokom dana, samo stavite slušalice i podesite se za jedan od snimaka. Danas ih možete pronaći na tržištu. Koje ne smete propustiti?

  • Svesna VTO

Priprema uma za VTO ciklus je jednako važna kao i priprema tela. Tokom desetominutnih lekcija meditacije bićete u pravom raspoloženju za svaku fazu planiranog VTO

  • Očekivano

Snimke u ovoj aplikaciji odabrali su pravi stručnjaci iz tima psihologa i hipnoterapeuta. Meditacije po meri ovde mogu naći obe žene koje pokušavaju da zatrudne kao i buduće majke.

Ostale aktivnosti

Nordijsko hodanje

Nordijsko hodanje

Brzo hodanje ne samo da rešava višak kilograma, već se bori i protiv neplodnosti. U sportu se organi bolje perfuziraju i pojavljuju se endorfini, hormoni sreće.

Više

Ishrana

Ishrana

Zdrava ishrana je preduslov zdrave trudnoće. Lisnato povrće, riba ili razne vrste začina spadaju u hranu koja podržava plodnost.

Više

Autogeni trening

Autogeni trening

Ova tehnika opuštanja koristi sugestije i dovodi do opuštanja vašeg tela. Tokom aktivnog opuštanja umirićete telo i um.

Više
Nazad na listu aktivnosti
Kontaktirajte nas