Vissza az aktivitások listájára

Meditáció

A meddőség kezeléséhez elengedhetetlen az elme megnyugtatása és a stressztől való megszabadulás. Meditálás közben megfeledkezik a félelemről és a gondokról.

Meditáció

Negyedóra magának

Nem újdonság, hogy a pszichés megterhelés és a stressz nem segítenek a meddőség kezelésében. A meditáció tehát az egyik fő alternatív módszer a fogantatás segítésére. Gyakran elég napi néhány olyan percet találni, amelyet csak magának szentel, és megnyugtatja saját elméjét. Napi tíz-tizenöt perces meditáció 30 napon keresztül, jelentősen lerövidítheti a babához vezető utat. Nincs tapasztalata a meditációval kapcsolatban, és nem tudja, hogyan nyugtassa meg az elméjét? Kövesse ezeket a videókat és felvételeket, amelyek megtanítják Önt ezekre a technikákra;

· Amennyiben tud angolul, hallgasson meditációt Brett vezetésével a BrettLarkinYogából. Megnyugtatja elméjét, és olyan hasznos technikákat tanulhat meg, amelyeket a továbbiakban otthon, egyedül is gyakorolhat.

https://www.youtube.com/watch?v=rTbVLP5V0mw&t=8s

Alkalmazással a fogantatáshoz?

Ha valóban hatékonyan szeretné kihasználni az idejét, legyenek mindig kéznél a meditációs felvételeket. Erre képes lehet olyan hasznos mobilalkalmazásoknak köszönhetően, amelyek megismertetik Önt a meditációs technikákkal. Amennyiben lesz egy szabad perce napközben, akkor elég feltenni a fejhallgatót, és ráhangolódhat az egyik felvételre. Manapság már több ilyen felvételt is találhat. Melyiket válassza?


· MindfulIVF

Ugyanolyan fontos felkészíteni az elmét az IVF ciklusra, mint a testet. A 10 perces meditációs gyakorlat közben megfelelően ráhangolódhat a tervezett IVF kezelés minden fázisára.


· The Expectful

Az alkalmazás felvételeit pszichológusok és hipnoterapeuták csoportjának igazi szakértői választották ki. Személyre szabott meditációkat találhatnak itt a terhességre vágyó nők, valamint a várandós kismamák is.


További aktivitások

Akupunktúra

Akupunktúra

A tű kezelés pozitív hatással van az ovulációra, a menstruációs ciklusra és a hormonális egyensúlyra. Mindez hozzájárul a fogamzás sikerességéhez.

Többet

Nordic walking

Nordic walking

A gyors járás nemcsak a túlsúllyal szemben küzd, hanem harcol a meddőséggel szemben is. A sportolás során a szervek jobban perfundálódnak, és endorfinok, boldogság hormonok képződnek.

Többet

Táplálék

Táplálék

Az egészséges táplálkozás az egészséges terhesség alapja. A termékenységet támogató ételek közé a leveles zöldségek, a hal vagy a különféle fűszerek tartoznak.

Többet
Vissza az aktivitások listájára
Lépjen kapcsolatba velünk