DE
EN
CS
FR
IT
SR
PL
HU
RU
Diese Entspannungstechnik verwendet Vorschläge und führt zur Entspannung des Körpers. Während der aktiven Entspannung beruhigen Sie Ihren Körper und Geist.
Autosuggestion zum inneren Frieden
Der Abbau von Verspannungen, die Entspannung und die aktive Entspannung sind der Schlüssel zur Behandlung von Unfruchtbarkeit. Je länger ist der Kinderwunsch, desto stärker steigt der Druck auf beide Partner. Entspannung ist eine der Möglichkeiten, diese Verspannungen abzubauen. Während des autogenen Trainings entspannt Autosuggestion Körper und Seele, löst Verspannungen und beruhigt das Nervensystem. Diese Entspannungstechnik enthält 6 Schritte, die logisch aufeinander folgen:
Schritt 1 - Gewichtsgefühl
Schritt 2 - sich warm fühlen
Schritt 3 - ruhiger Atem
Schritt 4 - regelmäßiger Herzrhythmus
Schritt 5 - sich im Bauch warm fühlen
Schritt 6 - Kopfbereich - kalte Stirn
Um das autogene Training richtig zu meistern, müssen die einzelnen Übungen Schritt für Schritt verwaltet werden. Darüber hinaus hat autogenes Training einen großen Vorteil gegenüber Hypnose. Nachdem Sie sich von einem erfahrenen Therapeuten an der Basistechnik orientieren lassen, können Sie diese weiterhin bequem von zu Hause aus trainieren.
Andere Aktivitäten
Nordischer Gang
Schnelles Gehen löst nicht nur Übergewicht, sondern bekämpft auch Unfruchtbarkeit. Im Sport sind die Organe besser durchblutet und es erscheinen Endorphine, Hormone des Glücks.
MehrErnhährung
Eine gesunde Ernährung ist eine Voraussetzung für eine gesunde Schwangerschaft. Blattgemüse, Fisch oder verschiedene Arten von Gewürzen gehören zu den Nahrungsmitteln, die die Fruchtbarkeit unterstützen.
MehrAkupunktur
Die Akupunktur wirkt sich positiv auf den Eisprung, den Menstruationszyklus und den Hormonhaushalt aus. All dies trägt zu einer höheren Erfolgsrate der Empfängnis.
Mehr
Zurück zur Liste der Aktivitäten
Wir sind für Sie da
Haben Sie die erforderlichen Informationen auf unserer Webseite nicht gefunden? Unsere Koordinatorin beantwortet alle Ihre Fragen und bereitet alle Notwendigkeiten für Ihren Besuch bei uns vor.
